Om u beter van dienst te kunnen zijn, maakt M line gebruik van cookies. Door op "Ik ga akkoord" te klikken of door gebruik te blijven maken van deze website, gaat u akkoord met het plaatsen van deze cookies. Ik ga akkoord

Kijk hier voor een M line verkooppunt in de buurt

Slaaptips & Weetjes

Over slapen!
Er is veel aandacht voor bewegen en voeding, maar een goede nachtrust staat aan de basis van een gezonde leefstijl. Het is essentieel voor het goed functioneren van lichaam en geest.

Wist je dat..

  • Je ’s avonds 2 cm korter bent  dan ’s ochtends?
    Je tussenwervelschijven bevatten vocht en dit vermindert gedurende de dag. Hierdoor zullen de tussenwervelschijven in elkaar gedrukt worden en ben je ’s avonds kleiner.
  • Een uurtje langer slapen (meer dan 7 uur) leidt tot minder aderverkalking van de kransslagaderen?
    Een uurtje meer slaap staat gelijk aan een bloeddrukverlaging (bovenwaarde) van meer dan 10 %.
  • Je sneller verkouden kan worden door te weinig slaap?
    Mensen die minder dan 7 uur per nacht slapen, zijn drie keer zo bevattelijk voor verkoudheid na blootstelling aan het rhinovirus (veroorzaakt verkoudheid), dan personen die meer dan 8 uur per nacht slapen.
  • Kinderen dieper slapen dan volwassenen?
    Baby’s slapen gemiddeld 16 uur, 3-18 jarigen 10 uur en volwassenen 8 uur per etmaal.
  • Mensen die te weinig slapen meer kans hebben op overgewicht?
    Een slaaptekort leidt namelijk tot een verstoorde stofwisseling.
  • Er meer dan 80 soorten slaapstoornissen bestaan?
    Slapeloosheid, snurken, nachtmerries, praten in je slaap, extreme vermoeidheid, jetlag, bedplassen, slaapwandelen, tandenknarsen, slaapverlamming, slaapapneu en narcolepsie zijn zomaar een aantal bekende aandoeningen tijdens het slapen.
  • Je binnen 5 minuten nadat je wakker bent geworden al 50% van uw droom vergeten bent. Na 10 minuten al 90%.
  • Een nieuwe baby doorgaans in 400 tot 750 uren verloren slaap resulteert voor de ouders in het eerste jaar.
Doe de test
en ontdek welke matras
het beste bij u past

Doe de matrassenwijzer

Onze verkooppunten
Altijd een M line
verkooppunt in de buurt!

Vind verkoopunten