Direct naar tekst
M line
 

Een koekje voor het slapen gaan?

M line plaatst functionele, analytische en marketing cookies. Dankzij functionele cookies werkt de website goed, terwijl de analytische cookies ons helpen om de website te verbeteren. Via de marketing cookies kunnen we jouw interactie met ons binnen en buiten onze website te volgen. Dat doen we legitiem en belangrijk, anoniem. Meer weten? Lees hier alles over onze cookie- en privacyverklaring. Door te accepteren geef je toestemming voor onze marketing cookies. Kies je voor weigeren? Dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies.

Lilian de Geus

Lilian de Geus is een windsurfster die deelnam aan de Olympische Spelen 2016 in Rio de Janeiro. Hier behaalde ze bijna een medaille. Ze werd uiteindelijk vierde en miste brons op één punt na. Om altijd voor het hoogst haalbare te gaan kiest ze voor een goede nachtrust. "Een goede nachtrust geeft mij weer een volle batterij om elke dag het beste uit mijn sport te halen. Door een M line topper heb ik in Tokyo geen last van harde bedden en kan ik optimaal herstellen na wedstrijden en trainingen. Op naar de Olympische spelen in Tokyo 2020!", laat De Geus weten.

Hoe zou jij het gevoel van een overwinning of topprestatie omschrijven?
"Voldoening! Een overwinning, zoals Wereldkampioen worden in augustus 2018, voelde als een beloning van het harde werken. Alle doelen en focuspunten waar ik het afgelopen jaar/jaren aan gewerkt heb gingen goed. Doordat deze punten goed werden uitgevoerd kwam het goede resultaat vanzelf." 

Hoe ga jij om met tegenslagen?
"Ik probeer niet te lang in emotie te blijven hangen. Dit probeer ik te doen door zo snel mogelijk om te schakelen naar mijn focuspunten. Wij hebben 3 wedstrijden op een dag, als je de eerste verknald, wil dat niet zeggen dat je de tweede en derde wedstrijd nogmaals slecht vaart. Ik werd vierde op de Olympische spelen in 2016, super balen natuurlijk, maar door nieuwe doelen te stellen en Rio achter mij te laten is het mij gelukt om in 2018 Wereldkampioen te worden."

Hoe bereid jij je voor op een wedstrijd?
"Ik heb in de ochtend altijd wel een klein routine. Als ik mijn bed uit kom ga ik eerst ontbijten, daarna ga ik stretchen, pak ik mijn tas in voor de wedstrijd, wedstrijdvoorbespreking met mijn coach, materiaal optuigen en dan het water op. Ik probeer die structuur altijd aan te houden anders vergeet ik dingen."

Hoeveel invloed heeft een goede nachtrust op een training/wedstrijd?
"Heel veel!! Rust staat voor mij op nummer 1 om goed te kunnen presteren. Je kan net zo hard trainen, maar als je niet genoeg rust dan gaan die prestaties er niet uitkomen. Door goede rust is mijn focus tijdens de wedstrijden optimaal."

Wat is jouw grote droom?
"Mijn grote droom is goud op de Olympische Spelen van Tokyo 2020."

Terug

Weet je niet welk matras de juiste keuze is?

Op zoek naar een verkooppunt bij jou in de buurt?

Advies nodig? Bel of app ons op 0413-243050
x