Planten in de slaapkamer zijn erg leuk om te zien. Maar wist je dat slaapkamerplanten ook kunnen bijdragen aan jouw nachtrust? In deze blog gaan we in op de voordelen van slaapkamerplanten en vertellen we je wat onze top 3 kamerplanten zijn. 

Wat zijn de voordelen van een slaapkamerplant?

Een van de grootste voordelen van kamerplanten is dat het de luchtvochtigheid verbetert. Een hogere vochtigheidsgraad draagt bij aan een hogere gezondheid, aangezien je zo minder last zal hebben van luchtwegeninfecties. Vooral als je ’s nachts je verwarming aanzet zorgt dit voor een droge lucht, waardoor je ademhalingsproblemen kan ervaren. De extra luchtvochtigheid die planten bieden, zorgt voor een rustigere ademhaling en daardoor een prettigere nachtrust.

Daarnaast zijn er bepaalde kamerplanten die de lucht zuiveren, wat betekent dat je een frisse lucht ervaart in je slaapkamer. Naast het openen van een raam in je slaapkamer, kunnen planten dus ook zorgen voor een zuivere lucht. Dit werkt op de volgende manier: via hun bladeren halen ze schadelijke stoffen uit de lucht, die wordt omgezet in frisse lucht.  Ook kunnen ze vervelende geurtjes afbreken, waardoor ze eigenlijk dienen als natuurlijke luchtverfrissers!

Tot slot gebruiken planten koolstofdioxide van de lucht en zetten dit om in zuurstof. Dit proces is vooral overdag aan de gang en minder in de nacht. In de nacht gebruiken de planten weer wat van de zuurstof die ze overdag hebben aangemaakt. Maar wees niet ongerust; dit beetje zuurstof is minimaal en staat volledig in verhouding met de zuurstof die overdag is aangemaakt. Daarnaast bevat een slaapkamer meer dan genoeg zuurstof voor het hebben van meerdere planten.

Wat zijn de beste planten voor in de slaapkamer?

Maar wat zijn de slaapkamerplanten die deze werkingen bevorderen? We gaan in op onze top 3 kamerplanten die helpen voor een betere nachtrust:

1.     Jasmijn

De jasmijn plant is ideaal voor de slaapkamer want het zuivert namelijk de lucht. In ruil daarvoor krijg je een heerlijke geur in de slaapkamer die rustgevend werkt. Dit is daarom een van de beste keuzes voor een slaapkamerplant.

2.     Valeriaan

Dit is een plant die al eeuwen gebruikt wordt als middel tegen slapeloosheid. Onderdelen van de plant worden zelfs verwerkt in genetische middelen om mensen beter te laten slapen. Daarnaast ruikt de plant erg lekker en is daarom zeker een van onze favoriete planten voor in de slaapkamer.

3.     Lavendel

Lavendel is vooral erg populair in de parfum en zeepjes-wereld door zijn heerlijke geur. Echter is het ook een ideale plant voor de slaapkamer aangezien het kan helpen tegen slapeloosheid, lagere bloeddruk en ten gunste van een lager stressniveau.