Hoe duurzaam is jouw slaapkamer?

Gemiddeld brengen we ongeveer 9 uur per nacht door in de slaapkamer. Je beseft het je soms niet: het grootste gedeelte van je leven breng je dus in je bed door. Met een gemiddelde levensverwachting van ongeveer 80 jaar zijn dit 262.800 uren slaap in totaal! Het is daarom belangrijk dat je slaapt op een gezonde en duurzame manier. 

Veel mensen denken bij duurzaamheid en gezondheid aan eten, sporten en consumeren. Echter vergeten ze het slaaponderdeel. Vandaar dat we in deze blog vertellen hoe jij jouw slaapkamer duurzamer kan maken. 

Tips voor een duurzamere en gezondere slaapkamer

Veel mensen laten in de nacht hun verwarming aan staan in hun slaapkamer. Zo gek is dit niet, want het is fijn als de slaapkamer warm is. Echter is dit niet alleen slecht voor het milieu, maar ook nog eens ongezond! De lucht wordt namelijk erg droog en vuil waardoor je benauwd kunt worden en hoofdpijn kunt ervaren. We raden daarom aan om de verwarming voor het slapen gaan uit te zetten en ’s nachts het raam open te houden. Voor een duurzamere slaapkamer is het tevens belangrijk dat de lampen in de slaapkamer niet teveel energie gebruiken. Het is dus belangrijk om energiebesparende lampen te gebruiken. Tegenwoordig geven energiebesparende lampen ook warm licht wat de slaapkamer extra gezellig maakt.

Wil je meer weten over de materialen die in je slaapkamer worden gebruikt? Bij de keuze van een bed, boxspring, bedlinnen of matras kun je letten op de materialen en eigenschappen van het product. Voorbeelden hiervan zijn:

• Een bed of boxspring waarin bijvoorbeeld latex, wol of hout is verwerkt
• Bedlinnen met een biologische of andere gecertificeerde materiaalherkomst
• Beddengoed met specifieke materiaal- of keurmerkeigenschappen
• Een matras waarbij de gebruikte materialen en hun eigenschappen duidelijk zijn vermeld

Bewuste keuzes voor je slaapkamer 

Naast het letten op de materialen en eigenschappen van slaapkamerproducten, kun je ook kiezen voor hergebruik. Denk bijvoorbeeld aan producten die zijn gemaakt van natuurlijke materialen, zoals hout, of aan tweedehands slaapkamerproducten.

Door een bestaand product opnieuw te gebruiken, kan de levensduur van het product worden verlengd. Het product hoeft daardoor niet direct te worden vervangen door een nieuw exemplaar.

Een tweedehands product kan daarmee een alternatief zijn voor de aanschaf van een nieuw product en bijdragen aan langer gebruik van bestaande producten.