Op een bed brengen we een groot deel van ons leven door. Zo vangt jouw bed elke week om en nabij 56 uur zweet op tijdens je slaap. En dan hebben we het nog niet gehad over andere lichaamseigen stoffen die in je bed belanden. Voor de hygiëne is het dus belangrijk dat je je bed bed schoon houdt. Maar hoe vaak moet je jouw bed idealiter verschonen? Hoe moet je vervolgens je beddengoed wassen en hoe maak je jouw bed op? M line geeft je schoonmaaktips!

Bed verschonen

Gemiddeld verliezen we in slaap gemiddeld 3 liter zweet per week. Dit wordt grotendeels opgevangen door ons bed: het beddengoed, dekbed, matras en eventueel een topper. Daarnaast verliezen we tijdens onze slaap tevens dode huidcellen en huidvet. Hierdoor is een bed een broedplek voor onhygiënische geurtjes, bacteriën en huisstofmijt. Met enige regelmaat je bed verschonen is dus geen overbodige luxe, maar eerder een vereiste. Zo voorkom je het risico op gezondheidsklachten of allergische reacties!

Hoe vaak moet je je bed verschonen?

De exacte frequentie waarmee je je bed moet verschonen, is afhankelijk van hoe vaak het gebruikt wordt. Zo hoef je een logeerbed minder vaak te verschonen dan jouw eigen bed. Voor normaal gebruik ofwel 7 dagen per week, adviseren we je om je beddengoed op z’n minst 1 keer per week te verschonen. Het is niet noodzakelijk om het vaker te doen, tenzij daar een reden voor is bijvoorbeeld vanwege vlekken.  

Het beddengoed wassen

Wanneer je je bed verschoont, dan hoef je niet telkens ál het beddengoed te wassen. Met het verschonen van je bed bedoelen we met name het wassen van je kussenslopen, dekbedovertrek en hoeslaken. De rest hoeft namelijk minder vaak gewassen te worden. Denk hierbij aan het wassen van je matrashoes, topper, dekbed en molton. Uiteraard is het wel verstandig om iedere week je dekbed en matras te luchten als je het bed verschoont. Daarmee verklein je de kans op schimmelvorming en bacteriën.

Hoe moet je beddengoed wassen?

Wanneer je het dekbedovertrek en de kussensloop gaat wassen, doe ze dan binnenstebuiten in de wasmachine. Op die manier voorkom je slijtage aan de stof, vervaging van de print die erop zit en kleurverlies. Tegelijkertijd wordt alles nog wel goed schoon. Om je lakens echt grondig te wassen raden we je aan om niet alles in één keer in de wasmachine te proppen als dat niet past. Het beddengoed heeft namelijk ruimte nodig om goed schoon te wassen. Houd daarom rekening met het maximale vulgewicht van de wasmachine.

Daarnaast moet je letten op het juiste aantal graden. Zo is het gebruikelijk om beddengoed te wassen op 40 of 60 graden. Controleer echter altijd de instructies van jouw beddengoed om te weten welke temperatuur geschikt is voor het materiaal en de kleuren. Let wel, een microvezel dekbedovertrek is de uitzondering op deze regel. Dit beddengoed moet je namelijk koud wassen. Nadat de wasmachine zijn werk heeft gedaan, is het belangrijk dat je tijdig het beddengoed eruit haalt. Op die manier voorkom je dat het gaat kreuken. Extra tip: droog je beddengoed aan de waslijn of op een lage temperatuur met een anti-kreukprogramma in de droger. 

Bed opmaken

Het opmaken van je bed is een eenvoudige taak, als je weet wat de makkelijkste manier is om dit netjes te doen. Daarom geven we je een praktisch stappenplan zodat jij voortaan binnen een paar minuten jouw bed netjes heb opgemaakt:

• Leg jouw dekbed met de juiste punten omhoog op bed;
• Keer het dekbedovertrek binnenstebuiten;
• Pak aan de binnenkant de uiterste hoeken vast;
• Grijp met je handen in het dekbedovertrek de hoeken van je dekbed;
• Schud het dekbedovertrek uit en herhaal dit totdat het dekbed goed verdeeld is;
• Leg het opgemaakte dekbed op je bed en controleer of de punten aan de onderkant ook goed zitten;
• Stop de instopstrook netjes in;
• En voilà: het bed is opgemaakt!

Ziekenhuishoek-techniek voor lakens

Heb je een laken op je bed liggen? Dan raden we je aan om gebruik te maken van de zogenaamde “ziekenhuishoek” techniek. Veelal gebruikt in ziekenhuizen, vandaar de naam. De ziekenhuishoeken maak je zo:

• Stop het uiteinde van de laken zonder plooien tussen jouw matras en het bed;
• Grijp ongeveer 20 centimeter vanaf het voeteneinde aan de zijkant een stuk laken. Vouw dat deel van het laken over de bovenkant van het matras in een hoek van ongeveer 45 graden;
• Terwijl het gevouwen stuk op je matras ligt, stop je de rest van het laken in de zijkant waar je bezig bent;
• Laat het gevouwen stuk nu van je matras vallen en stop deze er ook tussen. Dit kun je zo strak of losjes doen als je zelf wilt;
• Vervolgens doe je dit ook voor de andere kant van het bed.

Gerelateerde artikelen

Schoonmaaktips voor je matras
Hoe maak ik een boxspring schoon?