Een hoofdkussen voor buikslapers vraagt om een andere benadering dan een kussen voor zij- of rugslapers. Doordat je hoofd tijdens het buikslapen meestal naar één kant is gedraaid, is de afstand tussen je hoofd en het matras klein. Een te hoog hoofdkussen kan je hoofd daardoor onnodig omhoog brengen. Een relatief laag en soepel kussen ligt in deze slaaphouding vaak comfortabeler.
De ideale hoogte verschilt wel per persoon. Je lichaamsbouw, de stevigheid van je matras en de manier waarop je het liefst ligt, bepalen hoeveel hoogte je prettig vindt. Daarom is niet alleen de hoogte van belang, maar ook het liggevoel en de vorm van het kussen.
Waar moet je als buikslaper op letten bij een hoofdkussen?
Bij buikslapen is vooral belangrijk dat een hoofdkussen niet meer hoogte toevoegt dan nodig is. Wanneer je hoofd op een dik kussen ligt, kan het verder omhoog komen dan wanneer je rechtstreeks op het matras zou liggen. Dat kan de gedraaide positie van je hoofd en nek minder comfortabel maken.
Een laag hoofdkussen kan de afstand tot het matras beperkt houden en daardoor beter aansluiten bij deze slaaphouding. Hoe laag het kussen precies moet zijn, is afhankelijk van je lichaamsbouw en matras. Op een zacht matras zak je bijvoorbeeld verder weg, waardoor je mogelijk minder hoogte nodig hebt.
Ook de soepelheid van het kussen speelt mee. Een kussen dat gemakkelijk meegeeft, kan prettig zijn wanneer je je hoofd naar één kant draait. Het belangrijkste is dat het kussen comfortabel aanvoelt en niet onnodig veel hoogte toevoegt.
Wil je meer weten over de invloed van je matras op de keuze van een hoofdkussen? Lees dan ook: Welk hoofdkussen past bij mijn matras?