Laag, soepel en zacht kussen voor buikslapers

Buikslapers zijn goed voor het kleinste aandeel, maar hebben wel de grootste kans op gezondheidsklachten. Dit komt omdat je bij het slapen op je buik vaak niet de juiste ondersteuning krijgt.

Wanneer je op je buik in slaap valt, krijgt je nek heel wat druk te verduren. Ook staan je nekwervels en rugwervels scheef ten opzichte van elkaar. Slaap je op een dik of stevig kussen, dan nemen nek en hoofd een onnatuurlijke houding aan. Dat kan leiden tot spanning en op de lange termijn pijn en last veroorzaken. Het is daarom goed dat je kiest voor een hoofdkussen voor buikslapers met hoge kwaliteit en goede ondersteuning. Er bestaat geen beste kussen voor een buikslaper. Een hoofdkussen voor een buikslaper is altijd gebaseerd op de voorkeuren van een persoon. Uiteraard zijn er wel een aantal eigenschappen van hoofdkussens die bijdragen aan de slaappositie van iemand die op zijn buik slaapt.

Maar hoe kies je nu het juiste kussen geschikt voor buikslapers? Vul dan eens de kussenwijzer van M line in en kom erachter welke hoofdkussens voor buikslapers geschikt zijn.

Wat is dan wel een goed kussen voor buikslapers?

Een zacht, laag en soepel kussen, dat toch de nodige ondersteuning biedt. Aangezien zachtheid subjectief is, raden wij aan om naar het vulgewicht te kijken. Voor een buikslaper is een kussen met een vulgewicht van 400 tot 600 gram de beste optie. Daarnaast is een hoogte van maximaal 10 centimeter aan te raden. 

Hét kussen voor een buikslaper:

• Is dun 
• Heeft een beperkte vulling 
• Geeft minimale belasting op nek- en ruggenwervels

Welke kussens voor buikslapers?

De meeste buikslapers slapen met hun armen boven het hoofd, vaak ook nog met de armen onder het kussen. Voor deze slapers is het belangrijk wanneer je op je buik slaapt dat je kussen niet te hoog is. Een buikslaap kussen moet ervoor zorgen dat er niet niet teveel druk op je nek ontstaat.

Het beste kussen voor buikslapers is vaak dunner dan kussens gemaakt voor rug- en zijslapers. Wanneer je 's nachts gaat slapen kantel je jouw hoofd naar links of rechts, belangrijk hiervoor is dat je de juiste ondersteuning krijgt.

Moeten buikslapers een speciaal kussen gebruiken?

Ja, buikslapers hebben meestal een platter en zachter kussen nodig dan zijslapers of rugslapers, omdat een dik kussen de nek kan overstrekken en tot pijn of stijfheid kan leiden.

Welk type kussen is het beste voor buikslapers?

Een kussen met een laag profiel, zoals een dun en zacht kussen, is het meest geschikt voor buikslapers. Buikslapers kunnen ook kiezen voor een kussen met een uitsparing voor het gezicht, zodat ze gemakkelijker kunnen ademen.

Zijn donzen kussens geschikt voor buikslapers?

Donzen kussens zijn meestal niet de beste keuze voor buikslapers, omdat ze vaak te dik zijn en de nek te veel omhoog duwen. Buikslapers zouden in plaats daarvan moeten kiezen voor een kussen met een laag profiel en een zachtere vulling, zoals traagschuim, latex of synthetische vezels.

Kan een verkeerd kussen leiden tot nekpijn bij buikslapers?

Ja, als buikslapers een te dik of stevig kussen gebruiken, kan dit de nek overstrekken en tot pijn of stijfheid leiden. Daarom is het belangrijk om een kussen te kiezen dat geschikt is voor de slaaphouding.

Hoe moet ik mijn kussen plaatsen als ik op mijn buik slaap?

Buikslapers moeten hun kussen onder hun buik leggen en hun hoofd opzij draaien, zodat ze comfortabel kunnen ademen. Dit zorgt voor een neutrale positie van de nek en voorkomt dat het hoofd te ver naar voren of naar achteren buigt.