Is samen slapen voor kind en ouders verstandig?
Voor veel ouders is het een herkenbaar tafereel; kinderen die graag bij de ouders in bed willen slapen of dit zelfs alleen niet meer kunnen. In niet-Westere culturen komt co-sleeping geregeld voor. In Nederland is het vooralsnog minder gebruikelijk en wenselijk. Toch komt het ook in Nederland steeds vaker voor! Samen slapen kent zowel voor- als nadelen voor zowel ouders als kind. We zetten ze voor je op een rij.
Ouders slapen steeds vaker samen met kind
Uit onderzoek blijkt dat steeds meer ouders ervoor kiezen samen met hun kinderen te slapen. Dit wordt co-sleeping genoemd. Deze trend kwam tot 1994 niet echt voor in Nederland maar is uit de Verenigde Staten overgewaaid. Inmiddels zijn er zelfs familie-bedden en speciale co-sleeper bedjes verkrijgbaar. Maar is deze trend wel zo veilig?
-
Gevolgen voor het kind
Of het voor het kind goed is om bij de ouders te slapen, hangt af van een aantal factoren zoals leeftijd, gewoonte en ontwikkeling. Voor baby’s is het de eerste 18 á 24 maanden sterk af te raden om bij de ouders in bed te slapen vanwege het risico op wiegendood. Een co-sleeperbedje biedt uitkomst. Met name ideaal als je 's nachts borstvoeding geeft! Je zou natuurlijk ook de wieg in dezelfde ruimte als de ouders kunnen plaatsen. Ook wel rooming-in genoemd. Kan er toch een oogje in het zeil worden gehouden. Samen slapen, bevordert het gevoel van veilige hechting wat weer goed is voor de ontwikkeling van de hersenen. De 'beste' leeftijd voor een kind om af en toe bij de ouders te slapen, is tussen de twee en vijf jaar. Dit is vaak ook de leeftijd dat veel kinderen moeite krijgen met alleen slapen. Co-sleeping kan helpen als een kind bijvoorbeeld engt droomt, onrustig of huilerig is. Het biedt trootst. Anderzijds wanneer het kind ouder wordt, is het voor de ontwikkeling juist goed als het een eigen slaapritme gaat creëren. Daarnaast is er volgens sommige kinderpsychiaters een vermoedelijk verband tussen het langdurig bij de moeder in bed slapen en het ontwikkelen van gedragsstoornissen zoals angst of depressie.
-
Gevolgen voor de ouders
Sommigen slaapdeskundigen vinden het een slechte gewoonte omdat je elk geluidje van je baby hoort en daarvan wakker kunt worden. En vice versa! Experts zijn zodoende van mening dat zowel ouders als kinderen een betere nachtrust genieten als de kinderen in hun eigen bed slapen. Op die manier zijn de ouders beter voorbereid op het verantwoord omgaan met hun kinderen overdag; een essentieel aspect voor de ontwikkeling van kinderen. Het is ten zeerste aangeraden kinderen te helpen bij het ontwikkelingen van een eigen dagelijkse ritme. Overdag moet een kind, bijvoorbeeld op de opvang, ook alleen kunnen slapen. Ook kan het samen slapen nadelige gevolgen hebben voor de intimiteit tussen jou en je partner. Je hebt immers minder privacy.
Conclusie
De conclusie is dat kinderen tussen de twee en vijf jaar oud prima af en toe bij hun ouders kunnen slapen. Dit veilige gevoel kan het kind troosten. Wanneer het een gewoonte wordt, kan het negatieve gevolgen hebben voor de ontwikkeling. Soms een dag of een week tijdens een lastige periode moet kunnen, maar het is af te raden om het kind maandenlang bij de ouders te laten slapen. Op een latere leeftijd kan dit dus meespelen bij mentale gezondheidsproblemen.
Gerelateerde artikelen:
Bronnen: NOS.nl, American Academy of Pediatrics en Journal of Affective Disorders
