Ergonomische kussens
Een goede nachtrust is enorm belangrijk voor je gezondheid. Een ergonomisch kussen helpt je om ‘s nachts goed te slapen en ondersteunt je hoofd. Doordat het ergonomisch kussen zich vormt naar de vorm van je hoofd en nek, waardoor deze optimaal worden ondersteund. Hierdoor wordt de spanning op de spieren en gewrichten geminimaliseerd. Het gebruik van een ergonomisch kussen helpt op die manier bij het voorkomen of verergeren van rug- en nekklachten. Dit kussen zorgt ervoor dat je een goede ondersteuning hebt tijdens het slapen wat zal resulteren in een betere nachtrust.
25% korting
Het perfecte kussen voor elk seizoen.
25% korting
Slaap als een kampioen! Kies net als topsporters voor het TeamNL kussen.
Dit ergonomisch gevormde neksteun-kussen zorgt ervoor dat je nek de perfecte positie aanneemt tijdens je slaap.
Comfortabel kussen met maximale ondersteuning in hals, nek en schouders.
Verkoelend kussen met drukverlagende eigenschappen voor nek en schouders
Het Pillow You kussen voor personen met verschillende slaaphoudingen gedurende de nacht.
Het Pillow You kussen voor personen die graag op hun rug of zij slapen en houden van een zachter kussen.
Het Pillow You kussen voor zijslapers met brede schouders.
Het Pillow You kussen voor buikslapers en zijslapers met een smalle schouderbreedte.
Het Pillow You kussen voor zijslapers met een medium schouderbreedte.
Het juiste ergonomische kussen voor jou
Ergonomische kussens zijn speciaal ontworpen om het comfort en de ondersteuning te verbeteren voor mensen die lange tijd in dezelfde houding zitten. Ze zijn vormgegeven om de druk op bepaalde gebieden van het lichaam te verminderen en zo rug- en nekpijn te voorkomen. Ergonomische hoofdkussens zijn verkrijgbaar in verschillende vormen en maten, afgestemd op de behoeften van de gebruiker. Sommige kussens zijn ontworpen voor gebruik op een kantoorstoel, terwijl andere geschikt zijn voor gebruik in een auto of tijdens het slapen
Hoe ziet een ergonomisch hoofdkussen er uit?
De vorm van het kussen is speciaal ontworpen om de natuurlijke curve van de wervelkolom te ondersteunen en zo de druk op de rug te verminderen. Het materiaal van het kussen is ook belangrijk, en het is aan te raden om kussens te kiezen die gemaakt zijn van ademende materialen zoals koudschuim of geheugenschuim. Memory foam zorgt ervoor dat het kussen zich aanpast aan de contouren van jouw hoofd en nek.
Ergonomische kussens kunnen een grote bijdrage leveren aan het comfort en de ondersteuning van de gebruiker, vooral als ze lange tijd in dezelfde houding moeten blijven zitten. Het is daarom aan te raden om een ergonomisch kussen te overwegen als je vaak last hebt van rug- of nekpijn.
Wat is een ergonomisch kussen?
Een ergonomisch kussen is ontworpen om de nek en de wervelkolom in een neutrale positie te houden tijdens het slapen. Het biedt ondersteuning en comfort aan de nek en de schouders en kan helpen bij het verminderen van nek- en rugpijn.
Hoe werkt een ergonomisch kussen?
Een ergonomisch kussen werkt door de natuurlijke kromming van de wervelkolom te ondersteunen en te behouden terwijl je slaapt. Het kussen is zo ontworpen dat het past bij de contouren van je nek en schouders en zorgt voor een gelijkmatige verdeling van de druk, waardoor de belasting op de nekspieren wordt verminderd.
Wat zijn de voordelen van een ergonomisch kussen?
De voordelen van een ergonomisch kussen zijn onder andere het verminderen van nek- en rugpijn, het bevorderen van een betere slaaphouding, het verminderen van snurken en het verbeteren van de slaapkwaliteit.
Welk type ergonomisch kussen is het beste voor mij?
Het beste type ergonomisch kussen voor jou hangt af van je slaaphouding en persoonlijke voorkeur. Zijslapers hebben over het algemeen een dikker kussen nodig dan rugslapers of buikslapers. Er zijn verschillende soorten ergonomische kussens beschikbaar, zoals gevormde traagschuim kussens, gevulde kussens en verstelbare kussens.
Is het moeilijk om aan een ergonomisch kussen te wennen?
Het kan even wennen zijn om aan een ergonomisch kussen te slapen, omdat het anders aanvoelt dan een traditioneel kussen. Het kan enkele dagen of weken duren om aan het nieuwe kussen te wennen, maar veel mensen ervaren na verloop van tijd een verbetering van hun slaapkwaliteit en verminderde nekpijn.
Wat is het beste ergonomische kussen?
Welk ergonomisch kussen het beste voor jou is, hangt af van de houding waarin je slaapt. Wanneer je op je rug slaapt heb je een ander soort ondersteuning nodig dan als je de hele nacht op je zij ligt. Voor elke slaaphouding is daarom een ergonomisch hoofdkussen ontwikkeld, die je bij de betreffende houding de beste ondersteuning en maximaal comfort geeft.
Daarnaast zijn er ook ergonomische kussens die passen bij mensen zonder favoriete slaaphouding, die gedurende de nacht verschillende slaapposities aanhouden. Het is belangrijk dat een kussen jou een ontspannen houding geeft tijdens het slapen. Hou je van een stevig kussen of juist van een zacht kussen?
Om je te helpen een ergonomisch kussen te vinden dat het beste aansluit op jouw persoonlijke lichamelijke situatie, heeft M line de hoofdkussentest. Na het beantwoorden van vier multiple choice vragen, adviseren wij welke ergonomische kussens het beste bij jou passen. Hierdoor zorg jij ervoor dat je op het juiste kussen komt te liggen en uitgerust wakker wordt. M line biedt verschillende soorten ergonomische kussens aan.
Ergonomisch kussens voor buikslapers
Als je op je op je buik slaapt, staat er druk op je nek. Omdat de nek- en rugwervels bij een buikligging scheef staan ten opzichte van elkaar, is het belangrijk om een zacht, laag en soepel kussen te gebruiken. Een hoog kussen of een kussen dat te stevig is, zorgt ervoor dat de nek en het hoofd een onnatuurlijke houding aannemen, wat tot nek- en schouderklachten kan leiden. Dit zal niet bijdragen aan een goede nachtrust.
Wat is het beste hoofdkussen voor buikslapers?
Een kussen van maximaal 10 centimeter en een vulgewicht van 400 tot 600 gram hoog is de beste keuze voor buikslapers. Uiteraard zit hier ook een stukje persoonlijke voorkeur bij, probeer daarom altijd verschillende soorten kussens.
Een goed kussen voor de buikslaper is de Active Pillow, dit kussen is het gehele jaar te gebruiken en heeft een zomer- en winterzijde. Ook de Pillow You Oranje en Roze zijn zeer geschikt voor buikslapers.
Ergonomisch kussens voor rugslapers
De beste slaaphouding is de rugligging. In deze positie blijven je nek- en rugwervels op één lijn, waardoor je niet snel last krijgt van lichamelijke klachten. Het belangrijkste aandachtspunt voor rugslapers is dat het verschil in hoogte tussen het hoofd en de rest van het lichaam niet te groot is. Je kunt daarom afhankelijk van de hardheid van je matras het beste kiezen voor ergonomisch kussen dat wat lager of zachter is.
Wat is het beste hoofdkussen voor rugslapers?
Alle ergonomische kussens van M line zijn geschikt voor rugslapers. Het beste ergonomische kussen in het assortiment is de Athletic Pillow. Dit vlindervormige kussen zorgt met zijn unieke vorm voor een betere bloedcirculatie en volledig ontspannen nekspieren.
Ergonomisch kussens voor zijslapers
Wanneer je op je zij slaapt, komt de grootste druk op je schouders terecht. Het is daarom belangrijk te kiezen voor een ergonomisch kussen dat ondersteuning en ontspanning biedt voor je nek. In de praktijk komt dit neer op een stevig en breed kussen dat qua hoogte in lijn is met de breedte van je schouders. Zo houd je je wervelkolom in een rechte lijn met maximale ondersteuning.
Wat is het beste hoofdkussen voor zijslapers?
Het volledige assortiment van M line, op de Pillow You Roze na, is geschikt voor zijslapers. De Athletic Pillow bevat over schouder- en ooruitsparingen zodat je spieren optimaal kunnen ontspannen en herstellen. De Athletic Pillow is een goed kussen voor zijslapers door de extra ondersteuning en het forseren van het slapen met een juiste slaaphouding.
