Zijslaper

Wat is een goed hoofdkussen voor een zijslaper?

Als zijslaper heb je meer baat bij een kussen dat je nek op de juiste manier ondersteunt. Een goed kussen voor een zijslaper is daarom vaak dik en stevig om goede ondersteuning van je hoofd te realiseren. Als zijslaper komt de grootste druk namelijk op de schouders te liggen.

Bij een goed hoofdkussen voor een zijslaper ligt daarom de nadruk op voldoende ondersteuning en ontspanning van de nekspieren. Heb je een zacht kussen? Dan zakt je hoofd te ver in. Hierdoor komt je nek onder druk te staan. Vervolgens krijg je last van je nek, omdat de nekspieren niet kunnen ontspannen tijdens het slapen.

Bovendien staan je nekwervels en rugwervels niet op één lijn. Op den duur kunt hierdoor lichamelijke klachten ontwikkelen. Daarom is het beste hoofdkussen voor de zijslaper een stevig en dik kussen met de juiste hoogte, zodat je wervelkolom in een rechte lijn ligt en optimaal ondersteund wordt.

Hoe kies is het juiste kussen voor een zijslaper?

Voor het selecteren van de beste hoofdkussens voor zijslapers moet je niet zomaar het dikste of stevigste kussen kopen. Wat het beste hoofdkussen is voor jou, is afhankelijk van meerdere factoren. Houdt tijdens het uitzoeken van je ideale kussen ook rekening met de hardheid en stevigheid van je matras. Op een zacht matras lig je namelijk lager dan op een hard matras. De hoogte van het geschikte kussen voor jou als zijslaper pas je daarop aan, zodat de nek niet wordt belast.

Wat is de invloed van een matras op de keuze van een hoofdkussen van een zijslaper?

Bij een zacht matras adviseren wij jou als zijslaper een kussen te kopen dat minder dik en stevig is dan wanneer je een hard matras hebt. De hoogte van het kussen zorgt er namelijk voor dat de wervelkolom in een rechte lijn blijft liggen gedurende de nacht. Let daarom tijdens je zoektocht naar een kussen voor zijslaper ook op de hardheid van het matras, naast de slaaphouding en de gewenste ondersteuning. Wilt je graag aanvullend advies hierover ontvangen? Bel ons dan of bezoek een van onze verkooppunten.

Welk kussen van M line kan is het beste kopen als zijslaper?

M line adviseert om altijd de schouderzone mee te nemen in de uiteindelijke keuze voor een nieuw hoofdkussen. Zoek je bijvoorbeeld een kussen met een schouderuitsparingen en een ooruitsparing zodat je spieren goed kunnen herstellen en ontspannen? Dan is de M line Athletic Pillow perfect. Wil je graag zelf je kussen aanpassen naar de gewenste vorm? Dan is de M line Active Pillow een aanrader. Bij dit kussen kan je eenvoudig de stevigheid aanpassen dankzij de vlokken van visco-elastisch materiaal.

Al met al is het vinden van het beste hoofdkussen voor jouw slaaphouding een behoorlijke taak. Er zijn immers diverse aspecten waar je rekening mee moet houden tijdens het uitzoeken van het beste kussen voor een zijslaper. Daar komt jouw persoonlijke voorkeur ook nog eens bij. Je kan er ook voor kiezen om een kussen aan te schaffen die alleen bij jouw past, gebruik hiervoor onze M line kussenwijzer. Hier krijg je direct online een advies welke M line Pillow You het beste past bij jouw voorkeuren en natuurlijke houding.

Moeten zijslapers een speciaal kussen gebruiken?

Ja, zijslapers hebben meestal een dikker en steviger kussen nodig dan buikslapers, omdat ze meer ondersteuning nodig hebben voor hun hoofd en nek.

Welk type kussen is het beste voor zijslapers?

Een kussen met een hoger profiel en meer stevigheid, zoals een gevormd traagschuim kussen of een donzen kussen, is het meest geschikt voor zijslapers. Deze kussens bieden extra ondersteuning voor de nek en houden de wervelkolom in een neutrale positie.

Zijn ergonomische kussens geschikt voor zijslapers?

Ja, ergonomische kussens kunnen zeer geschikt zijn voor zijslapers, omdat ze zijn ontworpen om de natuurlijke curve van de nek te ondersteunen en te zorgen voor een goede uitlijning van de wervelkolom tijdens het slapen.

Kan een verkeerd kussen leiden tot nekpijn bij zijslapers?

Ja, als zijslapers een te dun of zacht kussen gebruiken, kan dit leiden tot nekpijn en stijfheid. Het is belangrijk om een kussen te kiezen dat voldoende ondersteuning biedt en de nek in een neutrale positie houdt.

Hoe moet ik mijn kussen plaatsen als ik op mijn zij slaap?

Zijslapers moeten hun kussen hoger plaatsen, zodat het hoofd en de nek goed ondersteund worden en in lijn zijn met de wervelkolom. Het kussen moet groot genoeg zijn om de ruimte tussen het hoofd en de schouders op te vullen. Het kan ook helpen om een extra kussen tussen de knieën te plaatsen om de heupen en de wervelkolom uitgelijnd te houden.